2009年 8月底開車由加拿大卑詩省出發，再換阿拉斯加渡輪來到阿拉斯加東南區 Alaska Southeast 的首府朱諾市 Juneau，在這裡住遊數日。特別利用其中連續兩日，以健行的方式探訪了二條冰河 Herbert Glacier & Eagle Glacier，總計健行哩程數約四十公里。
這兩日冰河健行令人記憶深刻，因為第二日觀賞過冰河，回程途中走到兩腿同時抽筋，當日在步道中遇到的同好不超過五人，在這種隨時可能有熊出現的森林，一個人身陷其中動彈不得的情形，可真是讓人嚇出一身冷汗呢！
為何會發生兩腿同時抽筋呢？而且是發生在一位長期從事戶外活動者身上。過去很長一段時間，每年有至少八個月，每週至少有五天健行或騎單車。
後來推想原因，猜測是這兩日健行都在趕路的情形，平均每小時約健行 5.5 - 6.0 公里，再加上長距離 40 公里集中在 28 小時內完成，再加上對這兩條步道不熟，另外要分心防熊等等，多種因素集合之下，才發生抽筋的情形。
健行走訪這兩條冰河的計劃，是在搭乘阿拉斯加渡輪時決定的，阿拉斯加渡輪全程沿著通加斯國家森林Tongass National Forest海岸前進，航行時間非常長，因此渡輸上都會安排美國國家公園解說員；沿途解說海洋及陸地自然生態。當船靠近朱諾市 Juneau附近，國家公園解說員指著遠處岸邉；一條由天而降的銀白色景點說，那是 Eagle Glacier，有健行步道可以抵達 Eagle 冰河。
聽到“有健行步道可以抵達 Eagle 冰河。”這一句話時，立刻吸引了我的興趣，因為這次是第三次來到朱諾市 Juneau ，一般的景點以及短程的健行步道都已經逐一探訪，該是進一步探索阿拉斯加東南區的時機了。當下決定只要天氣許可，先以較短程的 Herbert Glacier 暖身，第二天再前往 Eagle Glacier。
赫伯特冰河步道Herbert Glacier Trail
赫伯特冰河步道算是一條簡單易行，非常平緩的健行步道，而且允許騎乘單車進入，單程7.5公里（4.6英哩），步道入口停車場位於冰河公路 Glacier Hwy 28 Mi 英哩處，開車經過赫伯特河 Herbert River Bridge後的右側。
赫伯特冰河步道入口有圖文標示，讓健行者可以明確的掌握進度，步道全程都在樹林中進行，中途左側還有一處水狸塘beaver pond，不過水狸已經搬遷至他處。
健行途中不時遇到順向或逆向的單車騎士，步道寛度足夠人車併進，彼此禮讓一下，都可順利通過。健行步伐快的一個小時多即可抵達赫伯特冰河湖，這裡同時也是赫伯特河 Herbert River上游。
本日由早晨開始都是陰雨天氣，想說赫伯特冰河步道往返全程十五公里並不算長，因此等到下午再出發，希望天氣好一些。不過下午氣侯仍然不佳，攝影效果很差，選不出好的相片。
老鷹冰河步道Amalga (Eagle Glacier) Trail
老鷹冰河步道入口停車場位於冰河公路Glacier Hwy 28.4 Mi英哩處，開車經過老鷹河 Eagle River後右側。
老鷹冰河步道步道單程12.5公里，高低落差150公尺，步道都在原始林之間曲折，也是一條困難度較高的健行步道，其間樹根盤錯滿覆地表，亂石堆疊高低起伏不平，水塘與苔原交錯散佈，這裡還是黑熊與灰熊覓食路過之地。
在步道中健行，不時可見巨大的樹幹，目測其直徑約超過 1公尺，也有不少水狸放棄的水狸塘beaver dam，健行約九公里即可抵達登山小屋 Eagle Glacier Cabin，登山小屋白天 10 am - 5 pm開放給健行者使用，可在此休息，享用自備餐點。晚上提供給過夜的登山者入住，不過事先必須向美國國家森林管理中心USFS登記租用。
登山小屋是由當地喜好戶外活動的志願者搭建，設備完善，有暖氣爐，木板床等，是一處遮風避雨的好地點，旁邊也建有環保厠所。健行當日陰雨，特別利用登山小屋乾燥並溫暖一下身體，才起身邁向回程。
由登山小屋前往老鷹冰河還有大約三公里路程，資料中顯示由於大小巨石散落，部份路段需要攀爬，考量濕滑的雨季，為了安全因素，因此選擇放棄，僅照張相片，表示到處一遊。
請參考：洛磯山脈原野騎馬之八華特頓湖國家公園 Waterton Lake National Park
http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/waterton-lake-national-park_24.html請參考：
2011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 06
瑪珠冰河 Matanuska Glacier健行之一
瑪珠冰河 Matanuska Glacier健行之二